مو یکی از اعضای بدن در انسان ها می باشد که حس زیبایی را در افراد افزایش می دهد.مو شامل یک رشته کراتین رشد کرده که از یکسری فولیکول در سراسر بدن پراکنده شده است، می باشد. عوامل متعددی از جمله آندورژن، ژنتیک و تغذیه در سلامتی این رشته ها تاثیر دارد.
از قدیم بین مو و روند پیری یک اتصال موازی وجود داشته و سایت آرایشگری در این مقاله یکسری نکات در مورد علل سفیدی مو را به شما ارائه می دهد.
سفید شدن مو یک پدیده می باشد که نمی توان آن را متوقف نمود و کم کم با کاهش یافتن تولید ملانین توسط ریشه های مو باعث می شود که موها رنگ خود را از دست داده و به خاکستری وسفید تبدیل شود.
با تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی مناسب و نگرش مثبت میتوانید روند سفید شدن را به تاخیر بیاندازید.
1. پیاده روی صبحگاهی کلا برای سلامت بخصوص موها بسیار مفید بوده. اگر پابرهنه بر روی چمن خیس در اوایل صبح راه بروید مانع از بروز موهای سفید می شود.
2. در رژیم غذایی خود سبزیجات تازه و آب میوه به جای نوشابه های گازدار استفاده کنید. آب میوه هایی مانند هویج، کاهو و یونجه می تواند بسیار مفید باشد.
3. سفیدی مو ممکن است در نتیجه کمبود ویتامین B12 در رژیم غذایی بوجود آید. پس در مصرف غذاهای غنی از ویتامین A و B که در سبزیجات تیره و میوه های زرد رنگ مانند برگ سبز سبزیجات، مو، گوجه فرنگی، گل کلم، ماست، مخمر، جگر، غلات، حبوبات، گوشت، محصولات لبنی و تخم مرغ می توان یافت، اصرار بیشتری بورزید. همچنین مکمل های B12 در بازار موجود می باشد.
4. مواد غذایی حاوی ید در جلوگیری از موهای خاکستری مفید بوده و ماهی از جمله غذاهایی می باشد که حاوی مقدار زیادی ید بوده و از میان میوه جات موز و هویج دارای ید می باشند و حتی شما بجای نمک معمولی می توانید از نمک دریا یا نمک ید دار استفاده نمایید.
5. انگور فرنگی هندی از جمله میوه هایی می باشد که از سفید شدن زودرس مو جلوگیری کرده و با تهیه ماسکی از میوه بسیار مفید می باشد.میتوانید مو خود را فقط با روغن این میوه ماساژ دهید. چرا که از جمله مواردی که باعث سفیدی مو می شود استفاده بیش از حد مواد شیمیایی در شامپو و سیستم های تهویه مطبوع می باشد.
6. حنا از جمله گیاهانی می باشد که در هند از زمان قدیم استفاده می شد و توصیه می شود یک ساعت قبل از حمام از این گیاه استفاده نمایید تا تاثیر آن را مشاهده نمایید. حنا علاوه بر این سبب تقویت موها شده و از سفیدی جلوگیری میکند.
7. گیاهان و ادویه های خاص مانند فلفل سیاه، زیره سیاه و سفید، برگهای کاری و زنجبیل در جلوگیری از ایجاد موهای سفید موثر بوده، همچنین گیاهانی مانند براهمی، شیکاکای از زمان های بسیار دور برای حفظ رنگ استفاده می شد. علاوه بر اینها شبدر در زبان چینی، شو وو نامیده می شود در بازگرداندن رنگ طبیعی مو بسیار موثر بوده.
8.برگ کاری حاوی مواد مغذی و ویتامین جهت تقویت و بازگرداندن جوانی مو می باشد و با تهیه ماسکی مخلوط از برگ کاری با روغن نارگیل و مالیدن این ماسک برروی مو از تشکیل موهای سفید جلوگیری کنید.
