تیرگی دور چشم و راههای درمان آن

هر چقدر كه چشمان سیاه ملاك زیبایی محسوب می‌شود ولی سیاهی دور چشم به عنوان نشانه بیماری و ضدزیبایی محسوب می‌شود كه اغلب خانم‌ها برای رفع آن دست به دامن انواع شیوه‌ها می‌شوند.

یکی از معضلات اصلی خیلی از افراد تیرگی دور چشم هست. با اینکه خیلی مسئله بزرگ و پیچیده ای نیست، تاثیر زیادی بر ظاهر و زیبایی داره. حتما دیدید و یا شاید شما هم از کسانی هستید که تیرگی دور چشم رو تجربه کردند و یا هنوز درگیر هستند. تیرگی دور چشم باعث میشه خسته و خواب آلود به نظر برسید و همچنین سن شما رو بالاتر سن واقعیتون نشون میده. اگه از این دست افراد هستید این مطلب رو دنبال کنید.

علل مهم سیاهی و گودی زیر چشم

تیرگی های دور چشم میتونن ارثی باشن و یا بخشی از علائم بالا رفتن سن و یا حتی ناشی از استرس باشن. تیرگی های دور چشم در هر سنی میتونن ایجاد بشن که این مسئله در دوران بلوغ بیشتر قابل مشاهده است. پوست اطراف چشم بسیار نازک و ظریفه که میتونه سبب بروز مشکلاتی مثل تیرگی هم بشه. از اونجایی که این ناحیه از صورت غدد چربی نداره، احتیاج به مراقبت و توجه خاصی داره.

1- بی خوابی و عدم داشتن خواب کافی

خیلی‌‌ها عقیده دارند که یک خواب ۳ تا ۴ ساعته طی شبانه‌روز جوابگوی نیاز آنها به خواب است اما در واقع این‌طور نیست و این افراد به‌خاطر داشتن نیروی جوانی، از ذخیره انرژی خود برای سر حال بودن استفاده می‌کنند، غافل از اینکه این ذخیره انرژی تمام‌شدنی نیست. کبودی زیر چشم‌ها می‌تواند اولین علامت تمام شدن این ذخیره محدود باشد. پس اگر رختخواب گرم و نرمی دارید حتما ۷ تا ۹ ساعت در شبانه‌روز را به خوابیدن روی آن اختصاص دهید.

2- آلرژی

در افرادی که آلرژیک هستند، خصوصا کسانی که آلرژی فصلی دارند اکثر تیرگی دور چشم دیده می شود.

3- وراثت

کبودی دور چشم در اکثر موارد ارثی است و معمولا افرادی که به دلیل مشکل سیاهی دور چشم مراجعه می کنند یکی از علت های عمده تیرگی های دور چشم ارثی بودنه. میتونه دلیلش نازکی پوست دور چشم باشه و یا اینکه تعداد رگهای خونی دور چشمتون بیشتر از حد معمول باشه. اگه پدر یا مادر شما دچار این مسئله هستند، احتمالا شما هم این ویژگی رو خواهید داشت.

4- بالا رفتن سن و از بین رفتن انعطاف پذیری پوست

افزایش سن نیز دلیل دیگری برای بروز تیرگی دورچشم است و سیاهی دور چشم با افزایش سن و بتدریج ظاهر می‌شود زیرا در مرحله سالمندی تغییر رنگ در اغلب نقاط پوست بدن رخ می‌دهد كه از آن جمله تغییر رنگ پوست پلك و دور چشم است كه دائمی می‌شود.
در ضمن دیده شده که خانم ها به خصوص دختران جوان در زمان عادت ماهیانه سیاهی دور چشم های شان تشدید می شود. به طور کلی هر عاملی که باعث ضعف بدن و تحلیل رفتن قوای جسمانی و لاغر شدن شود به دلیل جذب چربی های کره چشم و ایجاد حالت فرورفته در چشم باعث سیاه شدن دور چشم ها می شود.

5- پارگی رگها

اگه رگهای خونی که تامین کننده خون زیر چشم هستند دچار پارگی بشن، جریان خون محدود میشه. وقتی که سطح هموگلوبین و اکسیژن در خون کاهش پیدا کنه باعث تیرگی میشه.

6- کم خونی از عوامل گودی زیر چشم

فقر آهن اغلب همراه با کمبود اکسیژن در خون همراه هست که موجب تیرگی های پوست میشه. کم خونی باعث جریان نامناسب خون در رگهاست، بنابراین مویرگ های زیر چشم نمیتونن اکسیژن کافی رو تامین کنن و تیرگی دور چشم به وجود میاد. البته نمیشه گفت هرکسی که دچار تیرگی دور چشم هست حتما کم خونه. میتونه دلایل دیگه ای هم داشته باشه.

7- کم شدن آب بدن میتواند منجر به تیرگی دور چشم شود

کم شدن آب بدن هم به ظهور گودی و سیاهی دور چشم منجر میشه. خشکی دهان، داشتن پوست خشک، خستگی، ادرار تیره رنگ از علائم کمبود آب بدن هستن که باعث تیرگی دور چشم هم میشن.

 8- تغذیه در تیرگی دور چشم موثر است

نداشتن یک رژیم غذایی مناسب میتونه یکی از علت های اصلی تیرگی دور چشم باشه. کمبود برخی مواد مغذی مثل آهن و ویتامین E میتونه از عوامل ایجاد تیرگی باشه. همچنین داروهایی که باعث گشاد شدن رگهای خونی میشن میتونن از دلایل گودی و سیاهی دور چشم باشن.

9- سیگار کشیدن از عوامل موثر تیرگی دور چشم

سیگار کشیدن باعث بروز مشکلات عروقی و تنگ شدن رگها میشه. این مسئله باعث میشه گردش خون ضعیف باشه و در نهایت تیرگی دور چشم ایجاد میشه.

10- 

روش های درمان و از بین بردن تیرگی دور چشم
آب
مهم ترین راز درمان سیاهی و حلقه های سیاه دور چشم، آب است. بنابراین، به میزان کافی آب بنوشید. آب سرد یخچال، یک راه بسیار مفید برای شادابی پوست دور چشم می باشد. 2 عدد پد پنبه ای را در آب سرد خیس کنید و آنها را حدود 5 تا 10 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید.
شستشو با آب خنک صبح که از خواب بیدار می‌شوید صورتتان را با آب خنک بشویید. این باعث می‌شود رگ‌های خونی زیر چشمان شما به یک باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه به صورت واکنشی متورم شود. افزایش خون‌رسانی درمان اصلی کبودی زیر چشم است.

خیار
خیار یک روشن کننده طبیعی پوسته. همچنین باعث جریان خون در رگ های زیر پوست میشه که میتونه به روشن شدن تیرگی دور چشم کمک میکنه.خیار تازه رو به ضخامت 3-4 میلیمتری برش بزنید و به مدت 30 دقیقه در یخچال بذارید. بعد از یخچال خارج کنید و به مدت 10 دقیقه روی چشمتون و قسمتهای تیره اطراف چشم بذارید تا اثر روشن کنندگیش رو ببینید. این کا رو باید دو بار در روز و حداقل برای یک هفته به طور مداوم تکرار کنید.

سیب زمینی
سیب زمینی به شکل باور نکردنی می تواند سیاهی های دور چشم را از بین ببرد. برش های سیب زمینی را قبل از خواب روی چشم خود بگذارید. سیب زمینی غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی شگفت آوری است که قادر است خستگی، چین و چروک، قرمزی چشم ناشی از خستگی کار با کامپیوتر و سیاهی های دور چشم را بهبود بخشد..
به منظور استفاده از ماسک سیب زمینی، ابتدا پوست خود را بخوبی بشویید و سپس برش های سیب زمینی را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. سپس صورتتان را با آب سرد بشویید.
چنانچه این ماسک را صبح و شب تکرار نمایید، به سرعت و در عرض یک هفته سیاهی های دور چشم از بین رفته و دیگر اثری از گودی های سیاه زیر چشم نخواهد بود.

گلاب
گلاب نیز در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی به کار می رود زیرا آنتی اکسیدان عالی است و حاوی ویتامین های A و C بوده و برای پوست بسیار مفید است.
برای با طراوت ساختن چشم و از بین بردن سیاهی های دور چشم مقداری پنبه را با گلاب مرطوب ساخته و سپس آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
عصاره خیار
برای تهیه عصاره خیار، فقط کافیست که خیار را رنده کنید تا آب و عصاره آن را به دست آورید.
عصاره خیار برای پوست صورت مخصوصا برای پوست دور چشم بسیار مفید است. عصاره خیار باعث طراوت، شادابی و آرامش پوست می گردد.
با عصاره خیار استرس از شما دور شده و آرامش به پوست شما باز می گردد. مقداری پنبه را در عصاره خیار قرار داده و آن را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود بگذارید.

روغن بادام
روغن بادام یک عنصر طبیعی بسیار موثر و عالی برای پوست ظریف و حساس دور چشم هست. استفاده منظم از روغن بادام به کمرنگ شدن تیرگی های دور چشم بسیار کمک می کند. همچنین استفاده از روغن های حاوی ویتامین E میتونه در بهبود کبودی دور چشم موثر باشد.
بهتره قبل از خواب، کمی از روغن بادام رو روی پوست دور چشمتون ماساژ بدهید و بعد به رخت خواب بروید. صبح روز بعد هم با آب سرد صورتتون رو شستشو بدهید. این روش رو هر شب تکرار کنید تا تیرگی دور چشم شما کمرنگ بشود.

بابونه
بابونه دارای مزایای متعدد بسیاری برای پوست است زیرا استرس را تسکین داده و به شما آرامش می بخشد. برای از بین بردن گودی های سیاه زیر چشم، قبل از خواب چای بابونه بنوشید. این کار موجب می شود سیاهی هایی که به خاطر استرس و تنش زیاد ایجاد شده اند با از بین رفتن استرس بهبود یابند.
روش دیگر این است که یک عدد چای کیسه ای بابونه استفاده نشده را در آب معدنی بگذارید و سپس به کمک پنبه، آن را روی پوست دور چشم خود قرار دهید. اجازه دهید بابونه به مدت 10 دقیقه روی پوستتان بماند.

میوه و سبزیجات
از انواع میوه ها و سبزیجات به میزان کافی مصرف نمایید. سعی کنید آخر شب کمتر کتاب بخوانید و بیش از حد پشت کامپیوتر ننشینید.

بادام و لیموترش كمك می‌كنند
یكی از بهترین روش‌ها برای از بین‌بردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است. برای این منظور كافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را با كمك روغن بادام تلخ كه با اندكی آب لیموترش تازه تركیب شده، خوب ماساژ دهید. ماساژ این ناحیه هر شب پیش از خواب با كمك این روغن علاوه بر آن‌كه به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم كمك می‌كند موجب بهبود تیرگی‌ها و سیاهی اطراف چشم شده و آن را تعدیل می‌كند

ویتامین ث و آهن را به میزان كافی مصرف كنید.
ورزش را هیچگاه فراموش نكنید.
هميشه در هنگام خروج ازمنزل ازعنيك آفتابي وكرمهاي ضد آفتاب دورچشم استفاده كنيد .

موثرترین روشی که میشه به وسیله اون این تیرگی ها رو کاهش داد، یک رژیم غذایی مناسب و مغذی هست که شامل میوه و سبزیجات تازه، سالاد، ماست، جوانه ها، محصولات لبنی و شیر، عدس و لوبیا باشه. همچنین ورزش روزانه با تنفس عمیق میتونه به گردش خون و اکسیژن بدن شما کمک کنه و همچنین باعث کاهش استرس میشه که در نهایت بتیرگی ها رو کاهش میده.