شما روزانه صورت خود را شسته و به ادامه کارهایتان می پردازید اما کم کم متوجه می شوید که پوستتان به کمک بیشتری نیاز دارد. وقتی به سن 40 سالگی می رسید پوستتان نسبت به دوران جوانی سخت تر و خشک تر شده است پس برای پیدا کردن بهترین استراتژی برای پوستتان به سراغ دکترها رفته و روش زندگی خود را تغییر می دهید.
دوعنصر مستحکم کننده پوست شما یعنی کلاژن و الاستین کاهش پیدا کردند در نتیجه چین و چروک و افتادگی به سراغ پوستتان می آید.علاوه بر این ها از ده سال زودتر هم لکه های پوستی کار خودشان را شروع کرده اند.
سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و یا رژیم بیش ازحد و ناسالم از جمله مواردی می باشد که به اضافه کردن چند خط اضافی و یا لکه هایی برروی پوست منجر می شود.
مراقبت های روزانه
در زندگی روزانه خود باید علاوه بر کرم های ضد آفتاب از کرم های آرایشی و مرطوب کننده هم در کنار آنها استفاده شود. هر روز صبح و عصر صورت خود را با آب ولرم بشویید و اگر پوست بسیار خشکی دارید شب ها هم بشویید. حتما بعد از هر شستشو از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید و حتما در شب از کرم شب استفاده نمایید.
مراقبت های هفتگی
اگر پوست خشکی دارید هفته ای یکبار، لایه برداری از پوست را انجام دهید و اگر پوستتان چرب است هفته ای 2 بار این کار را انجام دهید. با انجام این کار سبب می شود کرم و ماسک راحت تر و سریعتر جذب پوستتان شود. بخار هفتگی و استفاده از ماسک برای پوست بسیار مفید خواهد بود.
برای هر مشکل پوستی از ماسک جداگانه استفاده کنید یعنی برای چین و چروک یک ماسک، برای خشکی از ماسک دیگر و برای آکنه در پوستهای چرب از ماسکی دیگر استفاده کنید.
تغییر شیوه زندگی
اگر سیگار میکشید هرچه سریعتر آن را ترک کنید چراکه علاوه بر ریه باعث از بین رفتن شادابی و طراوت پوستتان می شود. در برابر خورشید علاوه بر کرم ضد آفتاب از عینک افتابی و کلاه نقاب دار هم حتما استفاده کنید.
مواد غذایی برای پوست مفید می باشد که دارای پروتئین بدون چربی بوده که در میوه و دانه، سبزیجات بوده و دارای B3,E,A و C می باشد.
